Que una dolència sigui habitual, no vol dir que sigui normal. Quan parlem de normal des del punt de vista de la salut ens referim a fisiològic, és a dir, que compleix els estàndards científics de funcionament del procés, òrgan o sistema.

La regla no hauria de fer mal, gens de mal. Si sents dolor o molèsties, el teu cos t’està avisant. De què? Doncs que has de canviar alguna conducta per a donar-li allò que necessita pel seu funcionament òptim. El dolor menstrual majoritàriament es dona per un excés d’estrògens (hormona sexual “femenina”) i aquest es pot donar per diferents motius.

Què ens pot ajudar?

• Reduir els sucres de la dieta
• Menjar bròquil
• Menjar aliments rics en Omega3
• Fer esport
• Evitar els disruptors endocrins (substàncies que interfereixen amb el sistema hormonal)

Vols que t’acompanyem durant el procés per millorar els teus dolors menstruals?

Demana la teva cita amb el nostre professional Marc Serra i ell t’ajudarà. Informa’t!